YO SOY. PRONTO ESTRENO EN RETINA LATINA

 

Por: Andrés Tous

Una reflexión acerca de un cuadro mixto ansioso/depresivo con tendencia al suicidio en una adolescente. Como familia afrontamos este suceso y en el proceso de la  realización de este documental en formato de entrevista/podcats entendimos que escuchar puede salvar una vida. 

La depresión y la ansiedad en la adolescencia son realidades cada vez más comunes y preocupantes en la sociedad actual. Estos trastornos emocionales, a menudo invisibles para quienes no los viven, pueden tener consecuencias devastadoras si no se abordan adecuadamente. En algunos casos, cuando la situación se agrava y no se reciben los apoyos necesarios, los jóvenes pueden desarrollar pensamientos suicidas, lo que pone de manifiesto la gravedad de la situación.  Es importante entender que la adolescencia es una etapa de grandes cambios, tanto físicos como emocionales. Los adolescentes atraviesan un proceso de búsqueda de identidad, de adaptación a su entorno y, a menudo, de presión social. Sin embargo, cuando estos desafíos emocionales no se manejan adecuadamente, pueden desencadenar problemas serios de salud mental, como la depresión y la ansiedad.  La depresión en adolescentes se manifiesta de diversas formas: tristeza persistente, irritabilidad, falta de interés por actividades previamente disfrutadas, sentimientos de culpa o inutilidad, y, en casos extremos, pensamientos de suicidio. La ansiedad, por su parte, puede producirse por miedos irracionales, ataques de pánico, preocupación constante y tensión generalizada. Estos trastornos, cuando no se identifican ni se tratan a tiempo, pueden tener consecuencias fatales, como el suicidio, que es una de las principales causas de muerte entre los adolescentes.  El acompañamiento familiar juega un papel crucial en la prevención y el tratamiento de estos trastornos. Un entorno familiar seguro, confiable y lleno de apoyo es fundamental para que el adolescente se sienta escuchado, comprendido y respaldado. Es importante que los padres, tutores o cuidadores estén atentos a los signos de alarma, tales como cambios en el comportamiento, aislamiento, alteraciones en el sueño o el apetito, y un descenso en el rendimiento académico o en la motivación en general.  Crear un entorno donde el adolescente se sienta libre de expresarse sin temor a ser juzgado es esencial. Las conversaciones abiertas sobre la salud emocional deben ser parte del día a día. Preguntar cómo se siente el joven, sin presionarlo, sino más bien mostrándole que hay espacio para hablar sin miedo, ayuda a reducir la sensación de soledad que muchas veces acompaña a la depresión.  Además, ofrecer un entorno estable y predecible es importante. La estructura familiar, aunque puede parecer rígida a veces, es una forma de apoyo silencioso para un joven que atraviesa momentos de confusión o inseguridad. Asimismo, el amor incondicional y la disponibilidad para estar ahí, incluso cuando no se tienen las respuestas correctas, son herramientas poderosas.  El acompañamiento no debe limitarse únicamente a la parte emocional. Fomentar hábitos saludables como una alimentación balanceada, ejercicio físico regular y un buen descanso también son aspectos clave que deben ser parte del entorno familiar. La práctica de actividades conjuntas, como caminar o realizar algún deporte, puede ser un momento valioso de conexión y apoyo.  Es crucial, también, que los padres y cuidadores busquen ayuda profesional cuando se perciba que el problema va más allá de lo que se puede manejar en casa. Psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud mental son recursos fundamentales para guiar tanto al adolescente como a su familia a través de este proceso. No hay que temer ni sentir vergüenza de buscar ayuda externa, pues la salud mental es tan importante como la salud física.  Finalmente, la empatía es la clave. Recordemos que los adolescentes no siempre saben cómo gestionar sus emociones y que, a menudo, recurren al suicidio como una salida a su sufrimiento interno. Si somos conscientes de los signos de alerta y creamos un entorno en el que el joven se sienta apoyado, escuchado y valorado, podemos salvar vidas. Enfrentar la depresión y la ansiedad con comprensión y apoyo familiar es un acto de amor que puede marcar la diferencia en la vida de un adolescente.